#產後

台北瑜伽推薦｜YOGA EDITION 精品瑜伽會館

 瑜珈，被形容是身、心、靈最美的一種運動。過去我沒有發現他的美，只覺得太慢好無聊，直到生活工作壓力越來越緊繃，身體柔軟度不足的問題浮現後，我開始想起瑜伽運動，跟著朋友一起去了她固定上課的瑜伽教室，體驗...

2023/01/17     10033 看全文 〉

產後非常有效的「赫本」塑身衣!!!!

 婚前為了拍婚紗就開始運動，當時瘦了5公斤，身體線條也很棒，但自從懷孕後就沒運動了，產前也有上網查塑身衣，但只是看看而已，因為覺得好貴，也就沒有多研究。 產後(2021/5/19)為了顧小孩更沒時間運...

2023/01/17     7948 看全文 〉

為何產後身材遲遲回不去？妳還缺乏這項關鍵！

產後種種變化總是令媽咪不如以往自信，除了煩惱育兒的忙碌，對於身形與體態問題更是悲觀以對。產後瘦身一直是媽咪面臨的最大難題，運動、飲食控制還是遲遲瘦不下來，瘦不回去真的是不夠努力嗎？最大的關鍵原來是「身形」！

2023/01/16     15890 看全文 〉

滿月寶寶睡過夜

我是三寶媽，老大4歲6個月、老二2歲10個月、老三將滿10個月。最近剛創立新的社團，希望可以幫助在寶寶作息、睡眠上遇到困難的新手媽咪有個交流的園地♡我的三個孩子都在滿兩個月前，成功溫和地戒夜奶，更在安...

(剩一天名額）揪團—美麗人生產後護理中心～送好孕紅包🧧

大家好，美麗人生是我們第一胎選擇的月中，體驗過它的美好，現在有了二寶，一樣想繼續到這裡做月子！！我們預產期2023/7月誠徵「未簽約」的媽咪一起享優惠兩人同行就一起免費送天數唷！除了《簽約10天送1天...

2023/01/15     300

請問產後落髮保養方式

想問有人有產後掉髮的經驗嗎？可以怎麼保養？知道產後造成身體變化 掉髮落髮算是正常現象 不過我還是感覺我頭髮未免掉得太多也太久了吧QQ小朋友都斷奶了！已經有開始從作息、飲食營養方面調整自己了 洗頭的髮品...

2023/01/13     162

轉文-懷孕/哺乳/產後可以吃膠原蛋白嗎？超完整問答

想藉由膠原蛋白來保養，但是到了懷孕階段、孕期保養時，一切都必須小心翼翼，不少媽咪在孕期保養上會選擇補充膠原蛋白來維持美麗，甚至許多產後媽咪更是需要補充膠原蛋白，但孕婦、哺乳以及產後媽咪可以吃膠原蛋白粉...

2023/01/13     7725 看全文 〉

[母奶] 泌乳師？無痛疏通？產後開奶？哺乳陷阱多別誤入

前幾天被廣告推薦一個「泌乳師」的ig，不看還好，一看我差點被氣到吐血他的ig寫了一大堆似是非是的衛教內容，猛一看都很有道理，再一看全都是錯誤漏洞如果照著他的衛教去做，那餵母奶鐵定很苦啊、很花錢啊、追不...

2023/01/13     20596 看全文 〉

台中順風產後~月子中心參觀分享

跟朋友約在 順風法式甜點輕食餐廳 用餐，他們家甜點太強了!!甜而不膩，且都很新鮮，入住在順風的媽咪都很幸福 ，下樓就可以有輕食甜點咖啡餐廳挑這個草莓生乳捲真的超綿密好吃!! 入住和朋友在這相聚真的是很...

2023/01/12     8309 看全文 〉

產後乳房不忍直視…想隆乳

產後乳房真的不忍直視….變小又變垂每次洗澡脫掉衣服 或是跟老公恩愛的時候完全沒有自信好想回到過去對自己身材充滿自信的樣子隆乳可以改善對嗎?有人有推薦做產後隆乳的診所嗎?拜託各位媽咪解答了

2023/01/10     97

推薦！土城樂心產後護理之家❤️

我2胎都選擇在樂心這邊坐月子，就知道我對這家月子中心的信任與肯定！當初會選擇樂心，是因為離家非常近，CP值高，環境舒適乾淨，月子餐很好吃（大推月芽），月子餐真的很重要，因為是每天都要吃又要吃不膩的！😆...

2023/01/10     105

產後要怎麼讓身材恢復阿?

請教版上的媽咪們產後都怎麼讓身材恢復呢我已經卸貨好一陣子了剛做完月子想減肥但不知道該怎麼開始目前只有先開始改變飲食方式我中午幾乎都不吃只有傍晚才會吃而且就算吃也有以菜為優先飯量也有減少但是這樣子吃其實...

2023/01/10     121

《那些孩子教會我的事》

還記得三年多前，生完艾美醬，我在月子中心的最後一個禮拜，內心的恐慌不斷的襲來，擔心有了孩子後，那一切無法掌控的未知未來。

2023/01/10     7169 看全文 〉

【媽媽用品】產後媽媽一起補充膠原蛋白吧

年過三十之後明顯感覺膠原蛋白流失嚴重：毛孔大、黑眼圈深、皺紋變多....生完兩個小孩後更慘，不只皮膚狀況不好，產後掉髮也超猖狂！掉到懷疑自己是不是要禿了.....生完瞬間老十歲​每天照鏡子看到自己都不...

2023/01/09     3528 看全文 〉

產後痔瘡問題要怎麼解決啊?

請問版上的媽咪們也有產後痔瘡嗎我懷孕時其實就有便祕問題了那時候沒有想太多就盡量多吃水果多喝水沒有讓便秘更嚴重那時候沒有想到會是痔瘡一直到生完小孩後我才意識到是痔瘡問題而且這問題還反反覆覆的想問一下版上...

2023/01/07     127

【哺乳記事本1】配方奶與產後母嬰同室

歷經兩胎的哺乳經驗，真心覺得媽媽不要給自己太大壓力，因為除了自己以外，別人對媽媽照顧小孩的總總關切實在不缺，媽媽自己心頭愛瞭吼災(心要堅定)。雖然母奶對小孩是最好的選擇沒錯，但是媽媽如果因為產後恢復、...

2023/01/07     6622 看全文 〉

【哺乳記事本2】產後惡露(出院衛教單)/HPV疫苗/月經報到

懷孕時沒有月經打擾，算是孕期的小確幸，而且還能順便省下買衛生棉的錢。不過，我曾經也疑惑，到底產後多久月經才會來？

2023/01/07     9696 看全文 〉

如果真的減重不了，跟我一起勇敢看醫生吧

不知道大家在減肥這條路上，有下過多少苦工我自己雖然不敢說是減肥達人，但我只能說，我真的復胖達人…我自己本身食量就很大，所以如果平常不去少吃或者刻意挑食物吃，很容易就復胖了.. 我雖然沒有一天到晚在亂吃...

2023/01/06     11402 看全文 〉

「日劇女王」竹內結子輕生！別再說媽媽不夠堅強　精神科醫：產後憂鬱家人也有責任

「日劇女王」竹內結子2020年9月27日被發現在家中不省人事，送往醫院急救後宣告不治，享年40歲。部分粉絲猜測，竹內結子的逝世或許跟產後憂鬱症有關聯。

2023/01/06     19143 看全文 〉

中壢滿悅產後護理之家

懷孕四個月的時候，爸爸有先上網看了好幾間的月子中心，心中先選定了中壢滿悅來參觀，ㄧ進大門的感覺很乾淨很明亮很舒適，客服人員接待時的態度非常親切，很詳細介紹月子中心的方案、月子餐、房間房型，整體下來感覺...

2023/01/05     187